Économie d'Énergie la nuit : baisser ou éteindre son chauffage ?

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retraité éteignant le thermostat central pour économiser

Le chauffage est le principal pôle de dépense énergétique d’un foyer. Dès lors, il n’est pas étonnant que chaque consommateur ait sa propre astuce pour réduire la consommation de chauffage... Vaut-il mieux couper son chauffage au risque de devoir surconsommer pour chauffer au petit matin ? Ne serait-il pas judicieux que de maintenir une température inférieure de 2 ou 3 °C la nuit, et chauffer davantage au réveil ? Au milieu de ce débat, difficile de s’y retrouver... La raison est simple : il n’y a pas de réponse unique, car tout dépend du type de chauffage (électrique ou gaz), de l’isolation du logement et de la température extérieure.


  • Baisser ou éteindre son chauffage ? L'essentiel à retenir :
  • Mieux un logement est isolé et plus il est économiquement avantageux d'éteindre son chauffage la nuit plutôt que de le baisser.
  • Une chaudière (gaz ou fioul) consomme moins si sa température est stable dans le temps. Il est donc recommandé d'abaisser la température de chauffe la nuit plutôt que de l'éteindre afin d'éviter les pics et creux d'utilisation qui nuisent au rendement, sauf logement très bien isolé.
  • Les radiateurs électriques ne suivent pas cette règle : il est plutôt recommandé de les éteindre la nuit, en particulier dans les pièces à vivre, sauf si votre logement est mal isolé.

⚡ Comment bien utiliser les radiateurs électriques ?

La plupart des radiateurs ont une faible inertie thermique. Ce n’est pas parce qu’ils chauffent depuis plusieurs heures qu’ils nécessiteront moins d’énergie pour produire une quantité identique de chaleur. Par conséquent, inutile de les allumer lorsque vous êtes absents, d'autant plus que si le logement est mal isolé. Dans le cas où le logement est occupé, une mauvaise isolation peut diminuer la température de façon exagéré. Dans ce cas, il est préférable de ne pas les éteindre, mais de baisser la température et éviter une trop forte déperdition thermique.

Durant la nuit, il est conseillé de couper le chauffage des pièces à vivre et de réduire la température des chambres à 16°C. Grâce à un thermostat, il est possible de programmer le démarrage de ses radiateurs 1 à 2 heures avant son réveil. Ainsi, des économies peuvent être réalisées en payant sa facture d'électricité moins chère, sans perdre en confort !

Comment faire fonctionner la chaudière (gaz naturel, fioul, gaz propane) correctement ?

La chaudière dispose d'une température idéale à conserver en continu de façon à maximiser son rendement. Par conséquent, mieux vaut ne pas éteindre sa chaudière, mais simplement moins la solliciter pendant la nuit, sauf si le logement est très bien isolé.

👣 Comment se servir des planchers chauffants ?

Un plancher chauffant fonctionne grâce à un réseau de tuyaux d’eau chaude, et produit une chaleur douce. Un plancher chauffant fait toutefois preuve d’une très forte inertie thermique. Plusieurs jours seront nécessaires pour chauffer une maison froide.

Pour cette raison, difficile à dire s’il vaut mieux baisser ou éteindre son chauffage la nuit. En effet, l’inertie d’un chauffage au sol est telle que baisser de 3°C ou éteindre son chauffage ne fera probablement aucune différence dans les faits. La température baissera de quelques degrés pendant quelques heures, et remontera lentement à l’aube.

🔥 Comment optimiser la pompe à chaleur air-air et poêle à granulés ?

Comme les radiateurs électriques, les pompes à chaleur air-air et les poêles à granulés font preuve d’une faible inertie thermique.

Dès lors, inutile de les maintenir allumés durant la nuit. Il suffit de programmer leur activation peu avant le réveil, car ces deux modes de chauffage permettent de chauffer rapidement les pièces.

👆 Comment calculer la déperdition énergétique ?

La déperdition énergétique se calcule comme suit :
E = t * (T intérieur - T extérieur) * G * V

En clair, la déperdition énergétique équivaut au temps passé (t en heures), multiplié par le coefficient de déperdition G (en W/m3.K), le volume du logement V (en m3) et la différence entre les températures extérieures et intérieures.

Pour diminuer la perte d’énergie, il est possible de :

  • réduire la différence de température entre intérieur et extérieur
  • améliorer l’isolation (réduire G)

S’il fait 15°C à l’intérieur et 10°C à l’extérieur, il y aura moins de perte énergétique que si la température intérieure est de 19°C.

Par conséquent, il est préférable de chauffer toute la nuit à 18°C plutôt que couper entièrement le chauffage puis surconsommer à l’aube. En effet, plus le différentiel de températures est élevé, plus un maintien à une température donnée est énergivore.

Dans la plupart des cas, la quantité d’énergie requise pour maintenir une température au-dessus des températures extérieures pendant plusieurs heures dépasse la quantité d’énergie nécessaire au chauffage rapide d’une maison tiède.

En coupant le chauffage la nuit En baissant le chauffage la nuit
Durant la nuit : aucune consommation d’énergie Durant la nuit : consommation d’énergie moyenne
Perte de température rapide puis modérée Perte de température programmée de 3°C
A l’aube : chauffage rallumé avec une surconsommation. A l’aube : chauffage augmenté (pour retrouver une température de jour)

✅ Conclusion : mieux vaut éteindre son chauffage la nuit

Eteindre le chauffage plutôt que le réduire permettra de réduire significativement sa consommation d’énergie notamment pour les radiateurs électriques, surtout si l'habitation est bien isolée. Ces économies d'énergie seront plus importantes si l’inertie thermique du chauffage est faible (c’est le cas des radiateurs et des pompes à chaleur par exemple). Par ailleurs, cette moindre consommation permet de réduire sa facture d'électricité et/ou de gaz naturel. Toutefois, si le logement est équipé d'une chaudière, il est préférable de baisser la température surtout si l'isolation est bonne.

🖐 5 gestes pour économiser sa facture d'énergie

  1. Choisir un fournisseur moins cher : pour baisser sa facture d'énergie, il est possible de trouver un fournisseur moins cher de 2 façons :
    1. comparer les prix de l'énergie grâce à des comparateurs en ligne ou par téléphone en appelant Selectra au ☎️ 09 75 18 41 65 du lundi au vendredi de 7h à 22h, le samedi de 8h30 à 18h30 et le dimanche de 9h à 17h Rappel gratuit ;
    2. participer à des opérations d'achat groupé d'énergie pour profiter d'offres avantageuses ;
  2. Adopter un thermostat connecté ;
  3. Fermer volets et rideaux la nuit ;
  4. Entretenir sa chaudière (obligation légale) et radiateurs ;
  5. Profiter des aides pour faire des travaux d'isolation ;

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